Mental Health

Pernah nggak sih kamu udah mau tidur tapi pikiran malah maraton? Kepikiran kerjaan yang belum selesai, mikirin perkataan orang lain, sampai hal-hal kecil yang belum tentu terjadi. Nah, itu namanya overthinking. Sekilas kelihatan sepele, tapi kalau kebiasaan ini dibiarkan, dampaknya bisa besar banget. Dari stres berlebihan, susah tidur, gampang marah, sampai produktivitas anjlok. Yuk kita […]

Pernah nggak sih kamu merasa hidup kayak macet di jalanan? Bukan karena nggak punya tujuan, tapi karena isi kepala lagi penuh banget. Nah, inilah kenapa mental health alias kesehatan mental itu sepenting kesehatan fisik, bahkan sepenting isi dompet kita. Banyak orang sibuk ngejar karir, sibuk cari uang, sampai lupa kalau mesin penggerak semua itu ada